Dietitian. Shatha Bataineh / أخصائية التغذية. شذى بطاينة - #الألياف #الاكثار_من_تناول_الألياف #Fiber #الالياف_الذائبة #الألياف_الغير_قابلة_للذوبان #أكثر من تناول الألياف كثيراً ما نسمع بهذه العبارة.، ولكن هل تعرف ما الذي يجعل الألياف مفيدة لصحتك ؟؟!
عيادة الاستاذ الدكتور علاء الدين اسماعيل - أين توجد الالياف في الطعام الألياف الغذائيّة هي إحدى مكوّنات الكثير من الأغذية النباتية، التي تقسم إلى ألياف قابلة للذوبان وألياف غير قابلة للذوبان؛ حيث
![فوائد الالياف الغذائية | انواع الالياف الغذائية وفوائدها #فوائد_الالياف_الغذائية#الالياف_الغذائية - YouTube فوائد الالياف الغذائية | انواع الالياف الغذائية وفوائدها #فوائد_الالياف_الغذائية#الالياف_الغذائية - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/v0nBgS10Ud0/mqdefault.jpg)
فوائد الالياف الغذائية | انواع الالياف الغذائية وفوائدها #فوائد_الالياف_الغذائية#الالياف_الغذائية - YouTube
🌹الالياف الغذائية🌹 من أبرز أسرار الجسم السليم والرشيق هو تناول كميات كافيه من الالياف الغذائية . موجودة فين ؟ 1- مجموعة النشويات التي تحتوي على النخاله والشوفان والحبوب الكامله والفشار والعدس والذرة.
![24Protein on X: "تعرف علي فوائد الألياف الغذائية واين توجد والاحتياجات اليومية منها 🥗🌰🥦 https://t.co/GtChtQF1sU" / X 24Protein on X: "تعرف علي فوائد الألياف الغذائية واين توجد والاحتياجات اليومية منها 🥗🌰🥦 https://t.co/GtChtQF1sU" / X](https://pbs.twimg.com/media/EDe-aZ1WsAEiuUq.jpg)
24Protein on X: "تعرف علي فوائد الألياف الغذائية واين توجد والاحتياجات اليومية منها 🥗🌰🥦 https://t.co/GtChtQF1sU" / X
![24Protein on X: "تعرف علي فوائد الألياف الغذائية واين توجد والاحتياجات اليومية منها 🥗🌰🥦 https://t.co/GtChtQF1sU" / X 24Protein on X: "تعرف علي فوائد الألياف الغذائية واين توجد والاحتياجات اليومية منها 🥗🌰🥦 https://t.co/GtChtQF1sU" / X](https://pbs.twimg.com/media/EDe-aZyW4Ac9R49.jpg)
24Protein on X: "تعرف علي فوائد الألياف الغذائية واين توجد والاحتياجات اليومية منها 🥗🌰🥦 https://t.co/GtChtQF1sU" / X
![وزارة الصحة - سلطنة عُمان on X: "🛑 ماهي فوائد الألياف الغذائية وأين تتواجد ؟⬇️ #تثقيف_صحي #وعيك_صحة https://t.co/26Q8AFO3lr" / X وزارة الصحة - سلطنة عُمان on X: "🛑 ماهي فوائد الألياف الغذائية وأين تتواجد ؟⬇️ #تثقيف_صحي #وعيك_صحة https://t.co/26Q8AFO3lr" / X](https://pbs.twimg.com/media/FTBGvqnX0AIDmK7.jpg:large)